• 陸上自衛隊とアメリカ海兵隊の共同訓練をレポート。新型ミサイルシステムが登場、3Dプリンターの活用も
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    自衛隊員が敵、味方に分かれて行う摸擬戦をリポート。最初の3日間はひたすら穴を掘り、陣地づくり
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    キツイ＆苦しい！自衛隊式トレーニング：上半身に高い負荷を！大胸筋・上腕三頭筋・三角筋に効く4種
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    【音声付き】自衛隊の戦闘の号令が超細かい！射撃の目標・距離・射ち方を的確に指示
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    女性自衛隊員の長期航海中の艦艇での暮らし。お風呂は海水？プライベートでネットはできる？
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    航空自衛隊「大滝根山分屯基地」のテーマソング！冬の厳しい環境下にも負けず任務に臨む姿を表した歌詞に注目

    福島県に所在する航空自衛隊大滝根山分屯基地の「航空自衛隊 大滝根山健児の歌」をご紹介します。 自衛隊には数多くの部隊があり、中には自隊のテーマソング「隊歌」を持つ部隊もあります。 その歌詞を読むと、国を、地元を愛する気持ち、家族、仲間を想う気持ちが表されて、各隊員の心意気が伝わってきます。そんな隊歌にあなたも触れてみてください。 大滝根山分屯基地とは… 航空自衛隊中部航空警戒管制団の隷下部隊である第27警戒隊が所在する分屯基地で、福島県双葉郡にある。 主に、わが国の領空に接近、侵入してくる航空機に対し、24時間態勢でレーダーによる警戒監視を行っている。 「航空自衛隊 大滝根山健児の歌」の...
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    基地・駐屯地これが部隊のテーマソング航空自衛隊航空中央音楽隊

    「より精強な部隊にしたい」7日間の模擬戦「訓練検閲」を終えた自衛隊員が語る、次なる目標とは？

    陸上自衛隊では、日ごろの訓練の熟練度を測るため、敵、味方に分かれての模擬戦を行い、戦地における行動、判断、 作戦能力などを審判が判定する「訓練検閲」という“実地試験”がある。 2025年9月には、東富士演習場で、第14普通科連隊（14普連）と 第35普通科連隊（35普連）が、攻撃側と防御側に分かれて7日間戦う「第10師団訓練検閲」が行われた。 7日間の訓練検閲を終えた隊員は何を思うのか、また「訓練検閲」を行う意義とは何か、自衛隊員たちに聞いてみた。 7日間の戦闘訓練を戦い抜いた精鋭たち 訓練検閲後の振り返りとなるAAR（アフター・アクション・レビュー）は、検閲の対象部隊はもちろんのこと、...
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    自衛隊、われらの7日間戦闘自衛官部隊

    前線の攻略において、正面突破は厳禁？判断力、作戦能力が試される陸上自衛隊の模擬戦をレポート

    陸上自衛隊では、日ごろの訓練の熟練度を測るため、敵、味方に分かれての模擬戦を行い、戦地における行動、判断、 作戦能力などを審判が判定する「訓練検閲」という“実地試験”がある。 2025年9月には、東富士演習場で、第14普通科連隊（14普連）と 第35普通科連隊（35普連）が、攻撃側と防御側に分かれて7日間戦う「第10師団訓練検閲」が行われた。 訓練検閲の終盤で攻撃戦闘が散発した5～6日目、加えて講評が行われた7日目の様子をレポートする。 DAY5〜6【攻撃戦闘開始】14普連が35普連の監視部隊を撃破し前線を突破 7日間行われる訓練検閲も後半となる5日目。攻撃側の航空機や戦闘車両による35...
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    自衛隊、われらの7日間戦闘部隊自衛官

    海上自衛隊も参加し技量を向上！米軍主催多国間共同訓練（パシフィック・ヴァンガード25）をレポート

    近年、他国軍と意思疎通を図り、相手国との関係性を深める目的などから、自衛隊と諸外国との共同訓練が増えている。 その中から、2025年に行われた、アメリカ海軍主催の多国間共同訓練「パシフィック・バンガード」をレポート。 訓練に参加した自衛官に、自衛隊単独の訓練と何が違い、どんな知見が得られ、どんな意義を感じたのか聞いてみた。 インド太平洋地域の安定のため、沿岸5カ国の海軍が集結し訓練 海上自衛隊は毎年、インド太平洋地域に部隊を派遣して各国海軍との共同訓練や親善訓練（相手国との信頼や協力関係を深めるための艦艇の相互訪問や交流行事など）を行う「インド太平洋方面派遣（IPD）」を実施している。 ...
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    日本と世界の平和につなぐ国際共同訓練自衛官戦車・護衛艦・戦闘機SH-60K哨戒ヘリコプターいせ

    【音声付き】面舵は「ぉもぉ～かぁ～じ」！海上自衛隊の号令は独特なイントネーション

    自衛隊では、さまざまな号令が使われている。今回は中でも、艦艇や潜水艦を動かす際の号令を紹介しよう。 部隊を訪ねて録音した音声もぜひ聞いてみてほしい。お馴染みの「面舵（おもかじ）」のイントネーションをはじめとして、独特のイントネーションが楽しめるはず！ 実際に使われている号令の中でも、艦艇や潜水艦を動かす際の号令を紹介しよう。部隊を訪ねて録音した音声もぜひ聞いてみて。 艦艇の号令：正しいイントネーションを紹介 航行や戦闘など艦艇を指揮する者が発する号令。中には独特の抑揚を持つ号令もある。 面かじ かじを切り、進行方向を右に向ける号令。「も」にイントネーションをつけて発声するのが特徴。 取...
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    自衛隊の号令～聴け！自衛官

    陸上自衛隊が敵、味方に分かれて戦う「訓練検閲」。防御側がとった奇襲に対抗する作戦とは？

    陸上自衛隊では、日ごろの訓練の熟練度を測るため、敵、味方に分かれての模擬戦を行い、戦地における行動、判断、 作戦能力などを審判が判定する「訓練検閲」という“実地試験”がある。 2025年9月には、東富士演習場で、第14普通科連隊（14普連）と 第35普通科連隊（35普連）が、攻撃側と防御側に分かれて7日間戦う「第10師団訓練検閲」が行われた。 各連隊が陣地を形成し終え、本格的な戦闘がスタートした4日目の様子をレポートする。 DAY 4【戦闘開始】敵の航空機や戦闘車両による攻撃に応戦 訓練検閲が開始し、1～3日目の35普連はひたすら穴を掘る、カムフラージュするなどして敵から発見されにくい陣...
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    自衛隊、われらの7日間戦闘自衛官部隊野外炊具1号

    自衛隊とアメリカほか諸外国との共同訓練が急増中。理由とその中身は？

    近年、自衛隊と諸外国との共同訓練が増えている。 共同訓練の相手国や地域も年々増加し続け、また、その内容も戦闘訓練に限らず、補給や医療など多種にわたり、領域も陸・海・空に加え、宇宙・サイバーにまで広がっている。その近況をリポートする。 増える日米共同、多国間訓練。その背景にあるものとは？ 自衛隊と諸外国との共同訓練の実施回数が急増している。 同盟国であるアメリカとの2国間共同訓練は、「令和6年版防衛白書」によれば1998年が16回だったのに対し、2023年は82回。このうち海上自衛隊との訓練が44回と半数以上を占めている。 また、アメリカ以外の国も加わる、もしくはアメリカ以外の国との多国間...
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    日本と世界の平和につなぐ国際共同訓練自衛官自由で開かれたインド太平洋立入検査訓練

    MAMOR最新号のご案内：2026年7月号【巻頭特集：陸・海・空自衛隊にいる国防のスイマーたち】

    最新号のご案内（5月21日発売 定価：780円） MAMOR2026年7月号を購入する 【第1特集】陸・海・空自衛隊にいる国防のスイマーたち 自衛隊には、泳ぐことを任務の一部としている自衛官がいます。それは、海上自衛隊に限らず、陸上、航空自衛隊も同じです。彼ら彼女らは、季節を問わず、日々、任務を達成するための水泳訓練に励んでいるのです。それは、どんな任務なのでしょう？ 夏を迎えるマモル７月号の特集では、国を守るために泳ぐスイマーたちを紹介します。 【第2特集】Ｆ-35を操る自衛隊 最新鋭機と日本の最精鋭たち 航空自衛隊 第３航空団 重量感のある、その異形の機体は、全身に振動を感じるほどの...
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    【動画】あなたも筋肉チャレンジ（MAMOR2026年7月号）

    自衛隊体育学校・第1教育課の教官直伝、体力向上が期待できるサーキットトレーニングを自衛官が実演してくれた。 サーキットトレーニングとは、無酸素運動と有酸素運動を繰り返すトレーニング法。1～6の6種目を1セットとし、できればセット間の休憩も挟まずに2、3セット行うのが望ましい。キツイが効果が期待できること間違いなし！ 1：タックジャンプ（無酸素） 2：マウンテンクライマー（有酸素） 3：ジャンピングランジ（無酸素） https://www.youtube.com/embed/KS7dCjpMDXQ?feature=oembed&loop=0&rel=1&controls=1 4：バイシ...
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    あなたも筋肉チャレンジ筋トレ・エクササイズ

    自衛隊の食堂メニュー：キャベツたっぷりで栄養満点！「広島お好み焼き」（輸送艦『しもきた』）

    広島県呉基地を母港とする海上自衛隊の輸送艦『しもきた』から「広島お好み焼き」を紹介します。 焼きそばも楽しめる、1枚で2度おいしい大満足の艦めしです。 日本全国にある自衛隊の基地・駐屯地の隊員食堂についてレポート！ みなさんにもぜひ味わっていただこうと、記事の最後にはレシピも紹介します。 防災拠点として活躍する輸送艦『しもきた』 輸送艦『しもきた』は、海上自衛隊呉基地（広島県）を母港とし、横須賀基地（神奈川県）に司令部をおく掃海隊群隷下の第1輸送隊に所属し、災害時は防災拠点として傷病者を受け入れたり、洗濯や入浴の支援をしたりと、さまざまに活躍しています。 そんな『しもきた』をはじめとする...
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    隊員食堂グルメ掃海隊群給養員

    自衛隊員が敵、味方に分かれて行う摸擬戦をリポート。最初の3日間はひたすら穴を掘り、陣地づくり

    陸上自衛隊では、日ごろの訓練の熟練度を測るため、敵、味方に分かれての模擬戦を行い、戦地における行動、判断、 作戦能力などを審判が判定する「訓練検閲」という“実地試験”がある。 小隊レベルの少人数で行うものから、師団レベルの大規模なものまでさまざまだ。 その中から、2025年9月に東富士演習場で、第14普通科連隊（14普連）と 第35普通科連隊（35普連）が、攻撃側と防御側に分かれて7日間戦った「第10師団訓練検閲」をピックアップ。ここでは、訓練の最初の3日間で陣地を構築する様子をリポートする。 14普連が35普連の前線突破を狙う戦い 「第10師団訓練検閲」は、東富士演習場内の4、5キロメ...
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    自衛官部隊師団・旅団東富士演習場普通科機甲科高射特科隊自衛隊、われらの7日間戦闘

    【音声付き】自衛隊の戦闘の号令が超細かい！射撃の目標・距離・射ち方を的確に指示

    自衛隊には、さまざまな号令があり、隊員たちは訓練の中で受け方や発し方を身に着けていく。 ここでは号令の中でも、戦闘時の号令や、降雪地で使われるスキーの号令、国葬の際に使われる弔銃の号令などを紹介しよう。部隊を訪ねて録音した音声もぜひ聞いてみて。なお、大きな音が出るので周囲にもご注意を。 戦闘の号令：シチュエーションとリアルな音声を紹介 小銃などを扱う戦闘の号令は目標とその距離、射ち方など複数の号令を組み合わせて行う。その一例と、戦闘に関係する号令を紹介する。 前方 敵散兵 200 短連射 指命 射て 小銃を構えた隊員に対し「前方 敵散兵（密集せず適度に散開している） 200」で相手の位置...
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