• 自衛隊の盆踊りにドローンショーや音楽演奏！北海道の3駐屯地同日開催を含む、7月28日〜8月4日開催予定の11拠点を紹介
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    敵の様子を探る4足歩行の犬型ロボットも！陸上自衛隊の落下傘降下訓練始め予行で披露された装備品の数々
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    女性隊員も選抜メンバーに、新型哨戒機「P−1」で進化する教育航空隊／海上自衛隊下総航空基地 第203教育航空隊（千葉県）
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    最新鋭ドローン「RQ-4B（グローバルホーク）」が高度1万8千メートルから日本を守る！操作の様子を航空自衛隊のクルーが解説
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    女子は棒引き、男子は棒倒し！防大生に開校記念祭の人気行事への意気込みを聞いた
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    MAMOR最新号のご案内：2026年10月号【巻頭特集：隊員食堂は“理想食”の宝庫だった！】

    最新号のご案内（8月21日発売 定価：780円） MAMOR2026年10月号を購入する 【第1特集】 安くておいしくて健康増進、病気予防、老化防止も？ 隊員食堂は“理想食”の宝庫だった！ 近年、日々の食事に対して、病気を予防し健康を増進するなど生体調整機能を求める風潮が強くなっています。また、物価高が続く中、味と栄養を落とさずに食材費を抑える知恵も求められています。 自衛隊の基地・駐屯地・艦艇などにある隊員食堂では、自衛隊の発足当時から、限られた予算内で、ハードな任務に対応するカロリー、味、健康な体に必要な栄養素を隊員に提供してきました。 つまり隊員食堂は、現代、私たちが理想とする食事...
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    トピックスNewsMAMOR最新号

    キツイ＆苦しい！自衛隊式トレーニング：大胸筋・三角筋・僧帽筋・上腕三頭筋・広背筋を鍛えろ！ペットボトルでも負荷は十分

    細かい部位を鍛えるには、中身が入ったペットボトル（500ミリリットル）をウエートにするのが効果的。 大胸筋・三角筋・僧帽筋・上腕三頭筋・広背筋をピンポイントに鍛える筋トレを紹介しよう。 多くのアスリートを輩出する自衛隊体育学校。中でも自衛官や部隊を強くするための体育・格闘指導者を育成しているのが第1教育課だ。その教官が教えてくれるマッスル増強法なら、効果が期待できること間違いなし！ なお、一度に動画で全部を観たい方は、こちらからどうぞ！ 大胸筋を強化！「ペットボトルフライ」 大胸筋に作用し、胸の厚みが増し、物を押す力の強化が期待できる。 1：あおむけになり、両膝を立てて、腰を安定させる。...
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    自衛官のマッスルボディー・メーク術自衛官筋トレ・エクササイズ

    アニソン盆踊りでコスプレイヤーがベトナムで大合唱！日本のBON DANCEが海外で大ブームに、アメリカやインドの様子も紹介

    日本の盆踊りが、国境を超えている。日本盆踊り協会の高木理恵子専務理事はその理由を以下のように語る。「太平洋戦争の前から、移住者がルーツである日系移民社会で行われているというベースの上に、近年のインバウンド観光客の増加に呼応するかのように、マンガやすし同様、世界中で起きている“新ジャポニズム・ブーム”の波に乗り、伝統文化として紹介される機会が増えています」。アメリカ、フィリピン、ベトナム、インドでの盆踊り事情を紹介する。
    MAMOR-WEB編集部 @ mamor-web
    基地・駐屯地豆知識盆踊り

    Let's Bon Dance！今、世界で日本の「盆踊り」が大ブーム、海外での人気の理由に迫る

    各地で親しまれている日本の夏の風物詩「盆踊り」が、近年、海外でブームを起こしている。マンガやアニメ、ゲーム、ラーメン、和食などと同様、盆踊りは、今や“Bon Dance”として、日本文化の象徴として世界中で愛されているのだ。国境を超えた交流の場として、人々を結びつける世界の盆踊り事情を紹介しよう。
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    基地・駐屯地豆知識盆踊り

    諜報員はどんな人？インテリジェンスに必要なのは会話力より格闘技、実は芸能ゴシップ通！志田音々さんが専門家に聞いた

    「知能」と「情報」の2つの意味をもつ「インテリジェンス」。防衛とはどのような関係をもっているのでしょうか？ マモルの広報アドバイザー・志田音々さんが日本大学危機管理学部教授の小谷賢さんに聞いてみました。 【志田音々さん】 タレント、女優。1998年、埼玉県出身。2023年から防衛省広報アドバイザー（注）を務める。 【小谷賢さん】 日本大学危機管理学部教授。専門はイギリス政治外交史やインテリジェンス研究。著書に『日本インテリジェンス史――旧日本軍から公安、内調、NSCまで』（中央公論新社）など。 （注）防衛省・自衛隊の各種広報活動に協力することを目的として2023年に設けられた制度のこと ...
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    志田音々のねぇねぇ防衛のこと、もっと教えて!豆知識

    子どもの水難事故を防ぐための基礎知識。事前に準備しておくことは？救助で注意すべきことは？

    水難事故から子どもを守るには、まずは「事故が起こりうる状況を作らない」ことが重要だ。万が一、子どもが溺れてしまったら、大人はどのように対処すべきなのか。河川に関する調査・研究などを行い、また水難事故の予防策や応急策などを周知するための『水辺の安全ハンドブック』を発行している、公益財団法人河川財団に話を聞いた。
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    キツイ＆苦しい！自衛隊式トレーニング：おなか周りに効く3種目、腹直筋・腸腰筋・腹斜筋を鍛えろ

    6つに割れた腹筋、いわゆるシックスパックを作り上げるには、何種類かの腹筋トレーニングが効果的。腹直筋、腸腰筋、腹斜筋を鍛える、あおむけに寝た状態で行う筋トレ3種を紹介しよう。 多くのアスリートを輩出する自衛隊体育学校。中でも自衛官や部隊を強くするための体育・格闘指導者を育成しているのが第1教育課だ。その教官が教えてくれるマッスル増強法なら、効果が期待できること間違いなし！ なお、一度に動画で全部を観たい方は、こちらからどうぞ！ 上腹部の引き締めに！「クランチ」 腹直筋の上部に作用し、上腹部の引き締めが期待できる。 1：あおむけになり、両膝を90度に曲げ、腰をしっかり床に着けて太ももを垂直...
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    自衛官のマッスルボディー・メーク術筋トレ・エクササイズ

    小銃小隊の訓練になぜかベッドメイキング体験、カレーフェスまで！防衛大の超個性的なイベント「開校記念祭」の魅力

    将来の幹部自衛官を養成する防衛省の教育機関「防衛大学校」。毎年1万5000人以上もの観客が訪れる開校記念祭は、同校を象徴する一大イベントとして親しまれている。 MAMORは2025年11月8日（土）と9日（日）の2日間に渡り行われた第73回開校記念祭に訪問。さまざまな校友会（部活）や同好会の発表があったり、大隊ごとにクイズ大会など工夫を凝らしたイベントを催したりと、学生の青春の熱気で盛り上がりを見せていた。 実行委員長に教えてもらった、防大ならではのイベントを紹介する。 他大学では見られない、防大ならではの個性的なイベント 訓練展示 野戦用の装備をした小銃小隊が、鉄条網などが張られた敵陣...
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    防大生、棒を倒せ！棒を引け！豆知識自衛隊音楽まつり栄誉礼観閲官

    進化する「無人機開発」最前線！日本の民間企業、新明和工業と川崎重工業の新型ドローンの実力とは？

    ドローンの開発では、世界市場で圧倒的なシェアを占める中国や、軍事用ドローンの技術で世界をリードするアメリカが有名だ。しかし、2022年の航空法改正による規制緩和をきっかけに、日本でも各企業のドローンの開発や販売が急速に進展している。セキュリティーを重視した安全性の高さと、測量、農業、災害対策といった分野で強みがある企業のドローンに注目してみよう。今回は「新明和工業」「川崎重工業」が開発中の新型ドローンを紹介する。
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    戦車・護衛艦・戦闘機自衛隊ドローン装備年鑑XUS-2

    目指すは10分間浮いていられること！水難事故から子どもを守る「着衣水泳」のレッスンに密着

    日本では、10～14歳の子どもの不慮の事故の死因1位は、溺死および溺水による死亡である（こども家庭庁）。マモルは、1人でも多くの溺死者をなくしたいと考え、水に落ちたときの命の守り方を教えている「岡崎竜城スイミングクラブ」を取材。着衣水泳（衣服を着た状態で水に入り、水難事故に遭った際に「浮いて助けを待つ」技術を学ぶ訓練や活動のこと）のレッスン内容を紹介する。
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    基地・駐屯地を開放する「自衛隊の盆踊り」。ドローンとライトショーも登場、8/6〜9/17開催予定の7拠点を紹介

    7月中旬から開催される自衛隊の「盆踊り」イベント。地域交流や広報のために全国の自衛隊が基地・駐屯地を一般開放している。今回は、盆踊りシーズンもいよいよ後半、8月6日に開催予定の4件と、8月下旬から9月に予定されている3件のイベントをあわせて紹介しよう。
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    基地・駐屯地豆知識自衛隊で盆踊り

    夏真っ盛り！自衛隊の基地・駐屯地で「盆踊り」を楽しもう。8月5日は、全国8拠点で夏祭りイベントが開催予定

    地域交流や広報のために自衛隊が開放する盆踊りのイベントは、お盆直前の8月5日にピークを迎える。福岡から静岡まで、全国8つの基地・駐屯地が同日開催する、シーズン最大の激戦日だ。
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    基地・駐屯地豆知識自衛隊で盆踊り
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