• Let's Bon Dance！今、世界で日本の「盆踊り」が大ブーム、海外での人気の理由に迫る
    MAMOR-WEB編集部 @ mamor-web
     

    ドローンを捕獲するドローンもあった！日本の民間企業、東芝・SUBARUが開発する無人機とは？
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    哨戒機「P−1」のクルーを目指す自衛隊員の最終関門「第203教育航空隊」とは？第一線を支えるスキルを身につける長き道のり
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    小銃小隊の訓練になぜかベッドメイキング体験、カレーフェスまで！防衛大の超個性的なイベント「開校記念祭」の魅力
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    女性自衛隊員の長期航海中の艦艇での暮らし。お風呂は海水？プライベートでネットはできる？
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    キツイ＆苦しい！自衛隊式トレーニング：ジワッ、ギュッが効いてる証拠！三角筋・上腕二頭筋・上腕三頭筋のトレーニング4種

    細かい部位を鍛えるには、中身が入ったペットボトル（500ミリリットル）をウエートにするのが効果的。 三角筋・上腕二頭筋・上腕三頭筋をピンポイントに鍛える筋トレを紹介しよう。 多くのアスリートを輩出する自衛隊体育学校。中でも自衛官や部隊を強くするための体育・格闘指導者を育成しているのが第1教育課だ。その教官が教えてくれるマッスル増強法なら、効果が期待できること間違いなし！ なお、一度に動画で全部を観たい方は、こちらからどうぞ！ 三角筋中部に効く！「ペットボトル・サイドレイズ」 三角筋中部に作用し、腕の横上げ動作の強化が期待できる。 1：両手の甲が外側を向くようにペットボトルを持ち、両腕を体...
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    筋トレ・エクササイズ自衛官のマッスルボディー・メーク術

    毎年約100人の女性が入学！「防衛大学校」ってどんな学校？授業の内容は？

    「防衛大学校」は将来の幹部自衛官を養成する防衛省の教育機関だ。 どんな学校で、どのくらいの学生が在籍し、どんなことを学んで、どんな生活を送っているのか。基本的なことを紹介しよう。 将来の幹部を養成する歴史ある教育訓練機関 防衛大学校は、将来の幹部自衛官を目指す学生の教育・訓練を行う「防衛省の施設等機関」であり、海外の士官学校にあたる。国内で唯一、国防論や軍事史などの「防衛学」が学べる教育機関で、一般大学に準拠した専門科目の履修が必要な4年間の本科、より専門的な教育が受けられる大学院相当の研究科で構成され、本科の卒業生は学士号を取得することができる。 応募資格は21歳未満の高校卒業および卒...
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    防大生、棒を倒せ！棒を引け！豆知識曹長

    ドローンを捕獲するドローンもあった！日本の民間企業、東芝・SUBARUが開発する無人機とは？

    世界市場で圧倒的なシェアを占める中国。軍事向けの技術で世界をリードするアメリカ。今、ドローン開発が熱い。2022年の航空法改正による規制緩和をきっかけに、日本でも民間企業のドローンの開発や販売が急速に進んでいる。セキュリティーを重視した安全性の高さと、測量、農業、災害対策といった分野で強みがある企業のドローンに注目してみよう。今回は「東芝」「SUBARU」「東北エンタープライズ」の新型ドローンを紹介。
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    戦車・護衛艦・戦闘機自衛隊ドローン装備年鑑X

    男女別、自衛官が結婚を決めたとき。プロポーズは「キャッチボールしながら」「海外派遣から帰隊のタイミングで」

    自衛官が結婚を決意したときのエピソードを紹介しよう。各地の自衛官約500人を対象にしたアンケートの中から、「これぞ自衛官ならでは」というケースをピックアップしてみた。もちろん、どれも個人的な話だが、そこから、自衛官の結婚に対する考え方が、ほんのりと漂ってくる。
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    自衛官婚活階級教育隊

    日本にたった1つの部隊の過酷すぎる任務！落下傘で空から舞い降りて国を守る、陸上自衛隊第1空挺団とは？

    敵に占拠された島しょ部など、安易に接近できない目標地点に空から舞い降りる空挺部隊。自衛隊において、その特殊で過酷な任務を任されているのが陸上自衛隊第1空挺団だ。日本に1つしかない部隊の任務と日々の訓練、降下訓練始めへの思いについて迫ってみた。
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    降下訓練始め予行豆知識部隊自衛官

    MAMOR最新号のご案内：2026年10月号【巻頭特集：隊員食堂は“理想食”の宝庫だった！】

    最新号のご案内（8月21日発売 定価：780円） MAMOR2026年10月号を購入する 【第1特集】 安くておいしくて健康増進、病気予防、老化防止も？ 隊員食堂は“理想食”の宝庫だった！ 近年、日々の食事に対して、病気を予防し健康を増進するなど生体調整機能を求める風潮が強くなっています。また、物価高が続く中、味と栄養を落とさずに食材費を抑える知恵も求められています。 自衛隊の基地・駐屯地・艦艇などにある隊員食堂では、自衛隊の発足当時から、限られた予算内で、ハードな任務に対応するカロリー、味、健康な体に必要な栄養素を隊員に提供してきました。 つまり隊員食堂は、現代、私たちが理想とする食事...
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    トピックスNewsMAMOR最新号

    キツイ＆苦しい！自衛隊式トレーニング：大胸筋・三角筋・僧帽筋・上腕三頭筋・広背筋を鍛えろ！ペットボトルでも負荷は十分

    細かい部位を鍛えるには、中身が入ったペットボトル（500ミリリットル）をウエートにするのが効果的。 大胸筋・三角筋・僧帽筋・上腕三頭筋・広背筋をピンポイントに鍛える筋トレを紹介しよう。 多くのアスリートを輩出する自衛隊体育学校。中でも自衛官や部隊を強くするための体育・格闘指導者を育成しているのが第1教育課だ。その教官が教えてくれるマッスル増強法なら、効果が期待できること間違いなし！ なお、一度に動画で全部を観たい方は、こちらからどうぞ！ 大胸筋を強化！「ペットボトルフライ」 大胸筋に作用し、胸の厚みが増し、物を押す力の強化が期待できる。 1：あおむけになり、両膝を立てて、腰を安定させる。...
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    自衛官のマッスルボディー・メーク術自衛官筋トレ・エクササイズ

    アニソン盆踊りでコスプレイヤーがベトナムで大合唱！日本のBON DANCEが海外で大ブームに、アメリカやインドの様子も紹介

    日本の盆踊りが、国境を超えている。日本盆踊り協会の高木理恵子専務理事はその理由を以下のように語る。「太平洋戦争の前から、移住者がルーツである日系移民社会で行われているというベースの上に、近年のインバウンド観光客の増加に呼応するかのように、マンガやすし同様、世界中で起きている“新ジャポニズム・ブーム”の波に乗り、伝統文化として紹介される機会が増えています」。アメリカ、フィリピン、ベトナム、インドでの盆踊り事情を紹介する。
    MAMOR-WEB編集部 @ mamor-web
    基地・駐屯地豆知識盆踊り

    Let's Bon Dance！今、世界で日本の「盆踊り」が大ブーム、海外での人気の理由に迫る

    各地で親しまれている日本の夏の風物詩「盆踊り」が、近年、海外でブームを起こしている。マンガやアニメ、ゲーム、ラーメン、和食などと同様、盆踊りは、今や“Bon Dance”として、日本文化の象徴として世界中で愛されているのだ。国境を超えた交流の場として、人々を結びつける世界の盆踊り事情を紹介しよう。
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    基地・駐屯地豆知識盆踊り

    諜報員はどんな人？インテリジェンスに必要なのは会話力より格闘技、実は芸能ゴシップ通！志田音々さんが専門家に聞いた

    「知能」と「情報」の2つの意味をもつ「インテリジェンス」。防衛とはどのような関係をもっているのでしょうか？ マモルの広報アドバイザー・志田音々さんが日本大学危機管理学部教授の小谷賢さんに聞いてみました。 【志田音々さん】 タレント、女優。1998年、埼玉県出身。2023年から防衛省広報アドバイザー（注）を務める。 【小谷賢さん】 日本大学危機管理学部教授。専門はイギリス政治外交史やインテリジェンス研究。著書に『日本インテリジェンス史――旧日本軍から公安、内調、NSCまで』（中央公論新社）など。 （注）防衛省・自衛隊の各種広報活動に協力することを目的として2023年に設けられた制度のこと ...
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    志田音々のねぇねぇ防衛のこと、もっと教えて!豆知識

    子どもの水難事故を防ぐための基礎知識。事前に準備しておくことは？救助で注意すべきことは？

    水難事故から子どもを守るには、まずは「事故が起こりうる状況を作らない」ことが重要だ。万が一、子どもが溺れてしまったら、大人はどのように対処すべきなのか。河川に関する調査・研究などを行い、また水難事故の予防策や応急策などを周知するための『水辺の安全ハンドブック』を発行している、公益財団法人河川財団に話を聞いた。
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    キツイ＆苦しい！自衛隊式トレーニング：おなか周りに効く3種目、腹直筋・腸腰筋・腹斜筋を鍛えろ

    6つに割れた腹筋、いわゆるシックスパックを作り上げるには、何種類かの腹筋トレーニングが効果的。腹直筋、腸腰筋、腹斜筋を鍛える、あおむけに寝た状態で行う筋トレ3種を紹介しよう。 多くのアスリートを輩出する自衛隊体育学校。中でも自衛官や部隊を強くするための体育・格闘指導者を育成しているのが第1教育課だ。その教官が教えてくれるマッスル増強法なら、効果が期待できること間違いなし！ なお、一度に動画で全部を観たい方は、こちらからどうぞ！ 上腹部の引き締めに！「クランチ」 腹直筋の上部に作用し、上腹部の引き締めが期待できる。 1：あおむけになり、両膝を90度に曲げ、腰をしっかり床に着けて太ももを垂直...
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    自衛官のマッスルボディー・メーク術筋トレ・エクササイズ
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