• 陸自「航空野整備隊」のタスクがマルチすぎる…ヘリの整備、回収に救助、補給も!?
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    自衛隊唯一のホバークラフト「LCAC」を動かすクルーたち　5人で最大限の力を発揮
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    自衛隊の「移動する飛行場」を公開！ いかなる時にも航空機を安全に運用
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    催涙ガスが充満した場所で防護マスクを外す…自衛隊の訓練が極限すぎる
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    陸で活躍する海上自衛官がいた！ 基地警備にとどまらない「陸警隊」の任務
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    座ったまま鍛える！椅子をつかった筋トレ3種目【自宅で簡単！自衛隊式エクササイズ #4】

    東京オリンピックで過去最多となる5個のメダル(金3、銀1、銅1)を獲得した自衛隊体育学校。そこで用いられているプログラムが『自宅で簡単！自衛隊式エクササイズ』(扶桑社刊)として本になった。 本記事では5回にわたって、基礎となるトレーニングを紹介する。 ⇒前回紹介したトレーニングはこちら！ 第4回は「筋力アップ編 その1」。自衛官のような体、つまり運動習慣をつけた適度な筋肉は、見た目にも美しいし、また余分な脂肪が付きにくい体といえる。 そんな体を実現するためには、体幹を鍛えるのと同時に、日常生活でよく使う筋肉を鍛えることが必要。筋肉を動かすということはカロリーを消費することで、それが日常的...
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    自衛官筋トレ・エクササイズ自宅で簡単！自衛隊式エクササイズ

    戦闘機に乗り込んだ女神…黒崎レイナ in 百里基地【画像あり】

    MAMOR本誌の人気連載「防人たちの女神」を特別公開！ 2021年6月号の“女神”は黒崎レイナさん。百里基地での撮影を終えた感想は？ 黒崎レイナ in 百里 第３飛行隊は、関東一円の空を守る、守護神のような存在。隊員の皆さんからは「日本を守るぞ」という熱意が伝わってきました。 私にとって、戦闘機はロマンの塊。そんな自衛隊の戦闘機に乗れるなんて、夢みたいでした。これからも、ずっと応援しています！ 【黒崎レイナ】 1998年11月11日生まれ。愛知県出身。2011年に女優デビュー。テレビドラマや映画、CMなど幅広く活躍中
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    グラビア防人の女神自衛官連載

    スーパーマンのポーズで腹筋が鍛えられる【自宅で簡単！自衛隊式エクササイズ #3】

    東京オリンピックで過去最多となる5個のメダル(金3、銀1、銅1)を獲得した自衛隊体育学校。そこで用いられているプログラムが『自宅で簡単！自衛隊式エクササイズ』(扶桑社刊)として本になった。 本記事では5回にわたって、基礎となるトレーニングを紹介する。 ⇒前回紹介したトレーニングはこちら！ 第3回は「体幹編 その2」。トップアスリートは、体の中心で腕や脚以外の胴体部分の「体幹」を意識し、トレーニングをしている。それは体幹やそれを支える筋肉（インナーマッスル）を鍛えなければパフォーマンスの向上ができないと知っているからだ。これは、一般の人にもいえること。 体幹が使えるようになることで体が軽く...
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    自衛官筋トレ・エクササイズ自宅で簡単！自衛隊式エクササイズ

    自衛隊の教育現場に密着。「基礎的素養と心構え」の指導法

    自衛官人生の3分の1は学校にいるといわれるほど、自衛官は年齢や階級、職種にかかわらず、常に教育、訓練を受けるシステムができている。そのシステムを、教育現場のリポートでミクロに説明しよう。 部隊で活躍する隊員を育てる 自衛隊の教育現場に密着 教育現場をリポートしようと取材班が訪れたのは、空の守りを担う隊員を育てる、航空自衛隊航空教育集団に属する教育部隊がある熊谷基地（埼玉県）。新入隊員に基礎教育を行う第2教育群と、通信全般、気象全般などの専門教育を行う第4術科学校から、自衛隊教育の現場を報告する。 自衛官になるための基礎的な知識・技能の教育を行う：航空教育隊第2教育群 自衛官としての基礎的...
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    自衛官を育てる言葉自衛官一般曹候補生術科学校

    出産を経て左官職人へ。未経験で飛び込んだ女性職人の奮闘【特別企画 時代の最前線で闘う女性たち】

    男女雇用機会均等法が施行されて30余年たつが、まだまだ男性だけしかいない職場がある。「体力的に無理だから」、「伝統だから」など、女性を拒む理由はさまざまだ。しかし、そんな理屈を飛び越えて、男性だらけのフィールドに、“やりたいから”と飛び込む女性たちが増えているようだ。 圧倒的な男性社会といえる自衛隊で活躍する女性隊員を応援すべく、MAMOR編集部では、時代の最前線で闘う女性たちにスポットを当てることに。第３回は数少ない女性左官職人の1人、福吉奈津子（ふくよし なつこ）さんに話を聞いた。 きつくてきたない肉体労働。でも面白さが勝る左官の仕事 土やしっくい、モルタルなどで、建物の壁、床、天井...
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    豆知識トピックス時代の最前線で闘う女性たち

    自衛隊式体幹トレーニングを実践。ダイエット効果も!?【自宅で簡単！自衛隊式エクササイズ #2】

    東京オリンピックで過去最多となる5個のメダル(金3、銀1、銅1)を獲得した自衛隊体育学校。そこで用いられているプログラムが『自宅で簡単！自衛隊式エクササイズ』(扶桑社刊)として本になった。 本記事では5回にわたって、基礎となるトレーニングを紹介する。 ⇒前回紹介したトレーニングはこちら！ 第2回は「体幹編 その１」。トップアスリートは、体の中心で腕や脚以外の胴体部分の「体幹」を意識し、トレーニングをしている。それは体幹やそれを支える筋肉（インナーマッスル）を鍛えなければパフォーマンスの向上ができないと知っているからだ。これは、一般の人にもいえること。 体幹が使えるようになることで体が軽く...
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    機甲科きっての射撃の名手は、お調子者の熱血漢【NON STYLEの“ノン感染型”インタビュー】

    自衛隊は働く場としても魅力的と聞きますが、実際どうなのか、若い自衛官に、所属する部隊の自慢やら、任務のやりがいやら聞いてみたいのですが、編集部が質問しても、お堅い話しか返ってきません。そこで、若者に人気の漫才コンビNON STYLEの2人に出馬を要請。リモートな世の中だから、直接会わずに軟らか〜くチャットでインタビュー。 【NON STYLE】 石田明（写真左）と井上裕介の漫才コンビ。2000年5月14日結成。爆笑オンエアバトル第9代目チャンピオン。08年M-1グランプリ王者。自衛隊とコラボした「ジェイTube」で自衛隊PR大使も務めた NON STYLEがリモートで本音を探る 今回のチ...
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    NONSTYLEのノン感染型インタビュー自衛官基地・駐屯地

    東京オリンピックで大躍進！ 自衛隊体育学校選手のトレーニングを公開【自宅で簡単！自衛隊式エクササイズ #1】

    東京オリンピックで過去最多となる5個のメダル(金3、銀1、銅1)を獲得した自衛隊体育学校。そこで用いられているプログラムが『自宅で簡単！自衛隊式エクササイズ』(扶桑社刊)として本になった。 本記事では5回にわたって、基礎となるトレーニングを本書から紹介する。 第1回は「準備編」。準備運動というとこれから行う運動の肩慣らし程度に考えていることが多い。しかし、準備運動は、筋肉やそのほかの組織を温めて動きやすくすることで、けがのリスクを軽減させるのが目的なのだ。これなしでは、体に負担がかかってしまう。 また、軽度の準備運動をすることで、脳にこれから運動を開始するという合図を送ることにもなり、運...
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    敵の「信号情報」はどうやって集める？ 陸上自衛隊の情報収集に迫る

    自衛隊の行動に欠かせないものの1つが「インテリジェンス（情報）」だ。これは部隊が何らかの作戦行動を起こすのに先立ち、あらかじめ準備しておかねばならないもの。陸上自衛隊が収集する情報資料（インフォメーション）と、それを分析して得た情報（インテリジェンス）について、その収集方法を解説しよう。 通信やレーダー、電磁波などの情報 信号情報（SIGNAL INTELLIGENCEの略でSIGINT「シギント」と呼ばれる）は、通信情報と電子情報の総称だ。通信情報は敵などの通信活動を主な資料源として収集し、電子情報は敵などが発射するレーダーなどの電磁波を傍受して得られる情報を指す。 軍隊が活動するにあ...
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    信号情報情報陸上自衛隊戦車・護衛艦・戦闘機豆知識隠密に情報を集め分析する技術

    日本製レーダーをフィリピン空軍に輸出。両国の関係性は？

    2020年8月、日本製レーダーがフィリピン軍に採用されることが決まった。これは、14年に策定された『防衛装備移転三原則』（防衛装備の移転の考え方を包括的に整理し、その基準や手続きなどを明確にしたもの）に基づいた初の国産完成装備品の移転案件である。 フィリピン空軍に対して、国内メーカーが製造するレーダーの輸出が決定 防衛装備庁プロジェクト管理総括官（航空担当）の後藤雅人空将補は、「フィリピンが警戒管制レーダーを調達するという話を受けて、日本製レーダーの採用に向け、フィリピン国防省や空軍に対する提案活動を行いました。さまざまな国の企業が提案したと聞いていますが、最終的に日本製レーダーが採用さ...
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    トピックスレーダー国防豆知識防衛装備庁UH-1H知りたい！レーダーの基礎知識

    雷雲を回避して飛行できる！ 新・飛行点検機「U－680A」のココがすごい

    長年使用されていたYS－11FCのラストフライトに先立つこと3カ月、2020年12月に同機の後継機が飛行点検隊の任務に就いた。それが新・飛行点検機「U－680A」だ。 最新のテクノロジーを装備した高性能の機体で、自衛隊機の安全を守る施設の点検業務の効率アップが期待されている。U－680Aを中心に、飛行点検隊の任務を紹介しよう。 新・飛行点検機「U－680A」のスペック U－680A YS－11FCの後継機として、2019年度に導入された最新の飛行点検機。従来の点検機よりも航続距離が長く、短距離での離着陸ができる。 ＜SPEC＞ 全幅：約22m／全長：約19m／全高：約6．4m／航続距離：...
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    戦車・護衛艦・戦闘機新・飛行点検機デビュー！

    モーグル選手から消防士へ転身した女性「人の命を救いたいから選んだ」【特別企画 時代の最前線で闘う女性たち】

    男女雇用機会均等法が施行されて30余年たつが、まだまだ男性だけしかいない職場がある。「体力的に無理だから」、「伝統だから」など、女性を拒む理由はさまざまです。しかし、そんな理屈を飛び越えて、男性だらけのフィールドに、“やりたいから”と飛び込む女性たちが増えているようだ。 圧倒的な男性社会といえる自衛隊で活躍する女性隊員を応援すべく、MAMOR編集部では、時代の最前線で闘う女性たちにスポットを当てることに。第２回は女性消防士のパイオニア・緑川郁（みどりかわ いく）さんに話を聞いた。 助けを求めている人の元に最初に駆け付けるのは救命士 穏やかな語り口と笑顔で周囲をほんわかとした空気にさせる彼...
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    『自衛隊Jキャラ図鑑完全版』9月3日発売！

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