「冷房を浴びてカラダがだるい」“冷房病（クーラー病）”を改善するストレッチを自衛隊体育学校の教官が伝授
「1日中冷房の室内で仕事してカラダがだるい……」
病気じゃないけど、なんとなく体がだるい、疲れが取れないってことないですか？ 1年中、毎日を元気で健やかに過ごしたい！ そう願うあなたに、とっておきの術を“体が資本”という自衛官から教えてもらいましょう。
それは、1日数分のストレッチングと、食べる「メシ」にちょっと気を付けるだけという簡単な術。なんといっても多数のオリンピアンを生み育てた自衛隊体育学校直伝ですから、毎日繰り返せば、元気が出ること間違いなし！
「冷房病」には体を温めることが有効
体は暑いと放熱しようと血管を拡張させ、寒いと熱を逃がさないように血管を収縮させるため、冷房の効いた...
