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    軍のメンタルが崩壊したとき国は滅びる…元教官が語るメンタルヘルスの重要性

    生と死の狭間で、過酷な試練を乗り越え戦わなくてはならない兵士たち。彼ら彼女らのメンタルヘルスは、一般的なものとどのように違うのだろうか。かつて陸上自衛隊でメンタル教官として隊員の心のケアにあたり、退職後の現在もメンタルヘルスの専門家として活躍する下園壮太氏に話を聞いた。 任務に「命をかける」からこそ必要なメンタルケア 一般的なものと比較して、軍隊におけるメンタルヘルスケアの特徴は、どのような点なのだろうか。 「軍隊のメンタルヘルスケアを行うために一番重要なことは、施術者に軍隊の経験が必要なことです。例えば、『頑張れ』とひと声掛けるだけの行為でも、一般的な心理療法士が口にするのと、軍隊に所...
    MAMOR-WEB編集部 @ mamor-web
    国守る隊員の心を守れ！自衛官豆知識

    陸上自衛隊が「メンタルヘルス担当隊員」を育成しているワケ

    心のケアを行う施策の重要性を鑑み、自衛隊では、メンタルヘルスに関する専門的な知識・技術を備えた隊員の育成を自ら広く行っている。その教育内容を、陸上自衛隊の心理担当者養成を例に紹介すべく、東京都世田谷区にある陸上自衛隊衛生学校で行われる、心理課程教育の現場を取材した。 状況を熟知し、対応可能な心理担当者を育てる 心理担当者を養成するシステムは、陸・海・空各自衛隊で異なる。臨床心理士もしくは公認心理師の有資格者を幹部自衛官として公募採用する傍ら、自衛隊中央病院での研修により心理担当者を育てているのが、海上自衛隊。対して航空自衛隊は、幹部自衛官が職種変更をし、一般の大学院で研修を受けることによ...
    MAMOR-WEB編集部 @ mamor-web
    国守る隊員の心を守れ！自衛官航空野整備隊

    自衛隊はメンタル不調の隊員をどうやってサポートしている？

    自衛隊におけるメンタルヘルスケアには、平時から心に不調をきたさないよう予防的に行われるメンタルトレーニング的なものから、精神的負担が大きい任務などに際して重点的に行われるメンタルケア、不調をきたした場合に心の傷を癒やし、健康なメンタルを取り戻させるためのケアまで幅広く実施されている。具体的にはどのような施策があるのか、紹介しよう。 早期発見・早期治療に注力するメンタル不調時のサポート体制 メンタルの不調を感じた場合、できるだけ早い段階で相談、治療をすることが、悪化や再発の防止につながる。そのため自衛隊では相談しやすい環境を整備し、隊員に相談を促して早期発見に努めている。また、心の不調に本...
    MAMOR-WEB編集部 @ mamor-web
    国守る隊員の心を守れ！自衛官防衛大学校衛生学校

    災害派遣、コロナ対応…精神的負担が大きい自衛官のメンタルケア

    自衛隊におけるメンタルヘルスケアには、平時から心に不調をきたさないよう予防的に行われるメンタルトレーニング的なものから、精神的負担が大きい任務などに際して重点的に行われるメンタルケア、不調をきたした場合に心の傷を癒やし、健康なメンタルを取り戻させるためのケアまで幅広く実施されている。具体的にはどのような施策があるのか、紹介しよう。 精神的負担が大きい任務などに伴う、事態対処時のメンタルケア 災害派遣活動や事故などに伴う惨事ストレスにおいては、ケアも長期にわたる。惨事直後は対応に追われ、充分な睡眠を取れていない隊員も多いため、精神的に不安定になることが多い。 無理をして任務を続行するよりも...
    MAMOR-WEB編集部 @ mamor-web
    国守る隊員の心を守れ！自衛官

    メンタルヘルスケアに力を注ぐ自衛隊「特殊なストレスに対応」

    自衛隊にとって隊員たちの心の健康を守ることは、組織として重視すべき喫緊の課題といえます。なぜなら個々の隊員のメンタルヘルスは、部隊全体の活力向上や、円滑な職務遂行に大きな影響を及ぼすからです。この特集では、現在、自衛隊が注力するメンタルヘルスケアについて、その教育システムやトレーニング、震災など惨事後のケア、さらにはサポート体制について紹介します。 自衛隊員にとってのメンタルヘルスの重要性 防衛省（庁）がメンタルヘルスへの取り組みに本格的に着手したのは、2000年のこと。当時は日本社会全体が、人の健康を脅かす“こころの問題”に着目し始めていた。緊張感を伴う危険な任務に従事することもある自...
    MAMOR-WEB編集部 @ mamor-web
    国守る隊員の心を守れ！自衛官

    「しなやかで折れない心」を育てる…自衛隊の「メンタルヘルス施策」とは

    自衛隊におけるメンタルヘルスケアには、平時から心に不調をきたさないよう予防的に行われるメンタルトレーニング的なものから、精神的負担が大きい任務などに際して重点的に行われるメンタルケア、不調をきたした場合に心の傷を癒やし、健康なメンタルを取り戻させるためのケアまで幅広く実施されている。具体的にはどのような施策があるのか、紹介しよう。 メンタルヘルスの知識を身に付け、折れない心を育てる 全国の基地・駐屯地などには、合計約170人の高い専門性を有する自衛官・技官である臨床心理士と、部内の教育課程を修了した自衛官カウンセラー合計約700人が配置されている。さらに合計約250人の部外カウンセラーと...
    MAMOR-WEB編集部 @ mamor-web
    国守る隊員の心を守れ！自衛官

    「心もけがをする」ストレスにどう対処するかが重要／メンタルコーチに聞く

    1988年のソウルオリンピックにシンクロナイズドスイミング（現アーティスティック・スイミング）日本代表として出場し、銅メダルを獲得。その後、日本代表コーチなどを経て、メンタルトレーニング指導士として活躍する田中ウルヴェ京さんに、メンタルヘルスの大切さを聞いた。 「心もけがをする」からメンタルヘルスケアは大切 2021年、テニスの大坂なおみ選手がフレンチオープンを、東京オリンピックでは体操のシモーヌ・バイルス選手が団体決勝を欠場したことが大きなニュースになりました。2人がメンタルの不調を理由としていたことで、スポーツの世界を超えて、メンタルヘルスがあらためて注目されました。コロナ禍で人々が...
    MAMOR-WEB編集部 @ mamor-web
    国守る隊員の心を守れ！豆知識

    ボクシング女子銅メダル・並木月海が「自分は変人なんです」と語るワケ

    古来、日本には武道にゆかりのある「心技体」という言葉があります。精神力（心）・ 技術（技）・ 体力（体）を鍛錬し、その3つを調和させることで真価を発揮できるといわれています。東京2020オリンピックで、自衛隊体育学校に所属するアスリートたちが、史上最多となる4種目5個のメダルを獲得しました。コロナ禍で1年延期となり開催の是非が論じられる中、選手たちはいかにして「心技体」の最初に位置する「心」を整え、栄光を勝ち得たのでしょうか? ボクシング女子フライ級 銅メダル：並木月海選手 東京オリンピックのボクシングで、日本女子2人目のメダリストとなった並木月海3等陸曹は思いがけないひとことを口にした...
    MAMOR-WEB編集部 @ mamor-web
    国守る隊員の心を守れ！自衛官トピックス

    フェンシング金メダリスト・山田優が「自衛隊体育学校」を選んだワケ

    古来、日本には武道にゆかりのある「心技体」という言葉があります。精神力（心）・ 技術（技）・ 体力（体）を鍛錬し、その3つを調和させることで真価を発揮できるといわれています。東京2020オリンピックで、自衛隊体育学校に所属するアスリートたちが、史上最多となる4種目5個のメダルを獲得しました。コロナ禍で1年延期となり開催の是非が論じられる中、選手たちはいかにして「心技体」の最初に位置する「心」を整え、栄光を勝ち得たのでしょうか? フェンシング男子エペ団体 金メダル：山田 優選手 フェンシング・エペ男子団体戦で主軸として活躍、金メダル獲得に大きな役割を果たした山田優2等陸尉。団体戦に先駆けて...
    MAMOR-WEB編集部 @ mamor-web
    国守る隊員の心を守れ！自衛官トピックス

    柔道女子金メダル・濵田尚里のメンタル調整法「結果より楽しむことが大事」

    古来、日本には武道にゆかりのある「心技体」という言葉があります。精神力（心）・ 技術（技）・ 体力（体）を鍛錬し、その3つを調和させることで真価を発揮できるといわれています。東京2020オリンピックで、自衛隊体育学校に所属するアスリートたちが、史上最多となる4種目5個のメダルを獲得しました。コロナ禍で1年延期となり開催の是非が論じられる中、選手たちはいかにして「心技体」の最初に位置する「心」を整え、栄光を勝ち得たのでしょうか？ 柔道女子78キロ級 金メダル／柔道混合団体 銀メダル：濵田尚里選手 全4試合オール1本勝ち。決勝はわずか69秒で決着をつけた。まさに圧巻の勝利で東京オリンピック柔...
    MAMOR-WEB編集部 @ mamor-web
    国守る隊員の心を守れ！自衛官トピックス

    『自衛隊Jキャラ図鑑完全版』9月3日発売！

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